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Image by Artem Sapegin

A través de este Programa de Autoayuda ReDirección has entrado en un nuevo terreno en el que todavía no hay un camino marcado. Ahora es tu trabajo empezar a convertir la zona en la que te encuentras en un nuevo camino que te lleve a una vida buena y con propósito. 

Esto solo puede lograrse mediante acciones concretas. Ahora tendrás que caminar repetidamente hacia tu meta por tu camino para fortalecerlo. En este recorrido, tendrás que resistir muchas veces a las tentaciones. En esos momentos, sin embargo, es importante que te detengas un instante, muestres compasión hacia ti mismo e intentes recordar tus valores y objetivos. Estás en una encrucijada en la que puedes elegir la vieja o la nueva dirección.

Después del programa

1. Mi ruta hacia el uso de MESNNA

Various underlying factors and motivations form a path towards your use of CSAM, by triggering thoughts and emotions that lead you to harmful behavior. In the exercises, you will be asked to reflect on your own life and values, as well as other perspectives on the use of CSAM.

En esta sección

Lista de chequeo

Otros medios para apoyar el bienestar

Después del programa

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¿Qué es un programa de autoayuda?

Un programa basado en tratamientos cuya eficacia ha sido demostrada 

Consta de diferentes secciones 

Incluye información y ejercicios que pueden ayudarte a gestionar tu vida diaria y tus síntomas

Motivation to Change

¿Te gustaría compartir tu experiencia de búsqueda de ayuda? ​

 

Completa la encuesta "Motivación para el cambio" y ayúdanos a comprender los desafíos que enfrentas.

Programa:

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