top of page
Image by Christin Hume

En esta página puedes encontrar información sobre otras formas de apoyo que podrían serte útiles.

Otros medios para apoyar el bienestar

1. My pathway to CSAM

Varios factores y motivaciones subyacentes componen la ruta hacia tu uso de MESNNA, al desencadenar pensamientos y emociones que te llevan a un comportamiento perjudicial. En las actividades, se te pedirá reflexionar sobre tu propia vida y tus valores, así como otras perspectivas sobre el uso de MESNNA. 
 

Terapia

El uso de MESNNA suele ir acompañado de fuertes pensamientos y sentimientos negativos que pueden ser difíciles de afrontar solo. En estos casos, la terapia puede ser una herramienta muy útil e importante. La psicoterapia, y en especial la terapia cognitivo-conductual, ha demostrado ser un tratamiento eficaz para personas que tienen problemas con el uso de MESNNA. Sin embargo, puede ser muy difícil hablar con la gente, incluso con los profesionales de la salud, sobre temas como el uso de MESNNA debido al fuerte estigma. Afortunadamente, existe la terapia anónima en línea, que ofrece los beneficios de la terapia con la seguridad del anonimato. 

En la terapia, junto con tu terapeuta, analizarás tu uso de MESNNA y encontrarás formas de mejorar tu vida. La terapia reforzará tus habilidades para controlar tus pensamientos y tu comportamiento. Con tu terapeuta aprenderás cómo algunos pensamientos pueden llevar a ciertos sentimientos que, a su vez, pueden conducir a determinadas conductas y viceversa. La terapia refuerza tu comportamiento responsable y te ayuda a lograr una vida más saludable y segura a través del cambio cognitivo, conductual y emocional.

1. My pathway to CSAM

Varios factores y motivaciones subyacentes componen la ruta hacia tu uso de MESNNA, al desencadenar pensamientos y emociones que te llevan a un comportamiento perjudicial. En las actividades, se te pedirá reflexionar sobre tu propia vida y tus valores, así como otras perspectivas sobre el uso de MESNNA. 

Terapia anónima en línea

Prevent It es una terapia en línea gratuita para disminuir el consumo de MESNNA. El tratamiento tiene una duración de 8 semanas con el apoyo de un terapeuta individual. Es anónimo con la opción de usar Tor. Te invitamos a participar en el ensayo que estamos poniendo a prueba.

1. Mi ruta hacia el uso de MESNNA

Varios factores y motivaciones subyacentes componen la ruta hacia tu uso de MESNNA, al desencadenar pensamientos y emociones que te llevan a un comportamiento perjudicial. En las actividades, se te pedirá reflexionar sobre tu propia vida y tus valores, así como otras perspectivas sobre el uso de MESNNA. 

Página siguiente

Página anterior

1. Mi ruta hacia el uso de MESNNA

Varios factores y motivaciones subyacentes componen la ruta hacia tu uso de MESNNA, al desencadenar pensamientos y emociones que te llevan a un comportamiento perjudicial. En las actividades, se te pedirá reflexionar sobre tu propia vida y tus valores, así como otras perspectivas sobre el uso de MESNNA.

Medicación

Si todavía te preocupa tu capacidad para controlar tu comportamiento después de completar este programa, puede serte útil la medicación. Hay medicamentos disponibles que pueden disminuir tu libido y aliviar tus pensamientos compulsivos, lo que puede ayudar a reducir tu deseo de consumir MESNNA. Estos medicamentos también pueden servir como ayuda importante para el malestar psicológico. Un tratamiento médico adecuado también puede liberar tu energía psicológica, lo que a su vez hace más fácil mantener y sostener el cambio de comportamiento. La medicación no tiene un impacto permanente en la libido o en los pensamientos sexuales, por lo que éstos vuelven a aparecer tras la interrupción de la medicación. 

Si crees que la medicación puede ser útil para ti, consulta a un médico.

Copy of ReDirection (1)_edited.jpg

Encuesta “Ayúdanos a Ayudarte” 2021

El 60%

de los usuarios de MESNNA (N=1596) nunca le habían contado a nadie sobre su uso de MESNNA.

Copy of ReDirection (1)_edited.jpg

Encuesta “Ayúdanos a Ayudarte” 2021

El 30%

de los usuarios de MESNNA (N= 1 787) dijeron que les gustaría dejar de buscar y utilizar MESNNA/material ilegal y violento, casi cada vez que lo ven.

What is a self-help program?

  • it is based on treatments that have been shown to be effective in treatment

  • it consists of different sections

  • it includes information and exercises to help you manage your everyday life and symptoms

1. My pathway to CSAM

Varios factores y motivaciones subyacentes componen la ruta hacia tu uso de MESNNA, al desencadenar pensamientos y emociones que te llevan a un comportamiento perjudicial. En las actividades, se te pedirá reflexionar sobre tu propia vida y tus valores, así como otras perspectivas sobre el uso de MESNNA.

Otras formas de apoyar el cambio

Si tu interés sexual se centra en niños y/o niñas, puedes tener una fuerte sensación de ser una persona rara. Puede que te resulte difícil encontrar personas con las que puedas hablar de las cosas que te preocupan. Además, es posible que también quieras encontrar personas que compartan tu atracción por niños y/o niñas pero que hayan encontrado formas de vivir su vida moralmente sin causarse daño a sí mismos o a otros. Sin embargo, ten cuidado al buscar individuos que vivan moralmente, ya que también puedes conocer a otros intereses sexuales similares, quienes podrían influenciarte negativamente. 

No tienes por qué estar solo. Para encontrar más información sobre grupos de apoyo y organizaciones en línea que pueden ser útiles para ti, puedes visitar:

Programa:

bottom of page