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Image by Priscilla Du Preez 🇨🇦

El uso de MESNNA no se produce por sí solo, sino que es provocado por diversos desencadenantes internos y externos.

3.1. Factores que desencadenan el uso

1. Mi ruta hacia el uso de MESNNA

Varios factores y motivaciones subyacentes componen la ruta hacia tu uso de MESNNA, al desencadenar pensamientos y emociones que te llevan a un comportamiento perjudicial. En las actividades, se te pedirá reflexionar sobre tu propia vida y tus valores, así como otras perspectivas sobre el uso de MESNNA.

Entender los desencadenantes

Un desencadenante es un factor que pone en marcha una cadena de acontecimientos que conduce al uso de MESNNA. Tanto los factores internos como los externos pueden influir en tu uso de MESNNA, llevándote a actuar de acuerdo con tus emociones y sentimientos.  

Estos factores incluyen tus cualidades personales, emociones, valores, relaciones, intereses sexuales y rutinas diarias, así como factores externos de tu entorno social.  

Al comprender tus desencadenantes, puedes elegir cómo quieres comportarte frente a ellos. Tú tienes el control de cómo reaccionas: puedes optar por utilizar MESNNA o tomar medidas activas para ir en la otra dirección.

1. Mi ruta hacia el uso de MESNNA

Varios factores y motivaciones subyacentes componen la ruta hacia tu uso de MESNNA, al desencadenar pensamientos y emociones que te llevan a un comportamiento perjudicial. En las actividades, se te pedirá reflexionar sobre tu propia vida y tus valores, así como otras perspectivas sobre el uso de MESNNA.

Factores que desencadenan el uso de MESNNA y formas alternativas de reaccionar ante ellos

"Yo mismo puedo elegir cómo reaccionar ante un desencadenante; puedo elegir si quiero o no utilizar MESNNA."

Intenta relacionar tus factores desencadenantes con lo que escribiste en 2. Mi vida y mi uso de MESNNA.

1. My pathway to CSAM

Varios factores y motivaciones subyacentes componen la ruta hacia tu uso de MESNNA, al desencadenar pensamientos y emociones que te llevan a un comportamiento perjudicial. En las actividades, se te pedirá reflexionar sobre tu propia vida y tus valores, así como otras perspectivas sobre el uso de MESNNA.

Excitación sexual desviada

Pensamientos y fantasías sexuales desviadas

Necesidad de intimidad

Estados emocionales negativos o positivos (p.ej., sentirse decepcionado o estresado)

Desencadenantes internos:

1. Mi ruta hacia el uso de MESNNA

Varios factores y motivaciones subyacentes componen la ruta hacia tu uso de MESNNA, al desencadenar pensamientos y emociones que te llevan a un comportamiento perjudicial. En las actividades, se te pedirá reflexionar sobre tu propia vida y tus valores, así como otras perspectivas sobre el uso de MESNNA.

1. Mi ruta hacia el uso de MESNNA

Various underlying factors and motivations form a path towards your use of CSAM, by triggering thoughts and emotions that lead you to harmful behavior. In the exercises, you will be asked to reflect on your own life and values, as well as other perspectives on the use of CSAM.

Citas

Los usuarios de MESNNA nos hablaron de diferentes factores desencadenantes que los llevan a utilizar MESNNA:

Acontecimientos vitales traumáticos (como el abuso sexual, físico y/o mental en la infancia)

"

"Yo mismo fui víctima y vimos MESNNA juntos."

"

"He sido abusado en mi juventud, y cada vez que recuerdo lo que me pasó, siento el impulso de ver este tipo de material para no sentirme solo."

"

"Fui abusado sexualmente cuando era muy joven y esto es un mecanismo para afrontarlo, uno horrible."

Pasar de ver porno legal para adultos a material sexual más tabú y extremo

"

"Cuando veo porno, a veces no es suficiente y necesito algo más "tabú", así que el porno normal no es suficiente".

"

"Utilizo MESNNA cuando el porno normal me aburre".

Fácil acceso a MESNNA

"

"Es muy fácil de acceder y la idea de ver algo ilegal y prohibido es muy excitante sexualmente".

Estados emocionales negativos

"

"Estaba deprimido y nervioso"

¿Qué es un programa de autoayuda?

  • Un programa basado en tratamientos cuya eficacia ha sido demostrada 

  • Consta de diferentes secciones 

  • Incluye información y ejercicios que pueden ayudarte a gestionar tu vida diaria y tus síntomas

1. Mi ruta hacia el uso de MESNNA

Various underlying factors and motivations form a path towards your use of CSAM, by triggering thoughts and emotions that lead you to harmful behavior. In the exercises, you will be asked to reflect on your own life and values, as well as other perspectives on the use of CSAM.

Fácil acceso a MESNNA

Abuso de sustancias

Acontecimientos vitales positivos, negativos o traumáticos

Otros factores situacionales (p.ej., ver una foto en las redes sociales que te excite)

Desencadenantes externos:

Programa:

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