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1. My pathway to CSAM

Various underlying factors and motivations form a path towards your use of CSAM, by triggering thoughts and emotions that lead you to harmful behavior. In the exercises, you will be asked to reflect on your own life and values, as well as other perspectives on the use of CSAM.

Ejemplo 1

Voy caminando y llego a un cruce peatonal; el semáforo en rojo me indica que espere. Hay muy poco tráfico. Sé que debo esperar al cambio del semáforo a verde. Me digo a mí mismo: "no hay coches ni tráfico, cruzar la calle, aunque el semáforo peatonal esté en rojo, no es tan perjudicial como saltarse un semáforo en rojo. Si cruzo rápido no hay nada malo en ello". Decido cruzar la calle, aunque el semáforo siga en rojo.

Ejemplo 2

Conduzco por encima del límite de velocidad, aunque conozco el límite. Me digo a mí mismo: "esta es una carretera recta, el clima es muy bueno, y no hay detectores de velocidad en esta vía, no importa si conduzco un poco más rápido". 

Se dice que las personas son muy buenas para mentirse a sí mismas, y nos resulta muy fácil justificar nuestras acciones ante nosotros mismos. Estos pensamientos justificativos se conocen como distorsiones cognitivas. Las distorsiones cognitivas representan tu discurso interno, o pensamientos, con los que explicas o defiendes tus acciones. 

Dado que eres consciente, a nivel racional, de que estás violando las normas sociales al utilizar MESNNA, a menudo te convences a ti mismo de que tus acciones son aceptables o están justificadas, de modo que puedes violar cómodamente las normas sociales. Las distorsiones cognitivas te permiten evitar asumir la plena responsabilidad de tus acciones y, al mismo tiempo, regular los sentimientos de culpa y ansiedad que te provoca el uso de MESNNA.

1. My pathway to CSAM

Various underlying factors and motivations form a path towards your use of CSAM, by triggering thoughts and emotions that lead you to harmful behavior. In the exercises, you will be asked to reflect on your own life and values, as well as other perspectives on the use of CSAM.

Recuerda

Cuanto más te des cuenta de tus distorsiones cognitivas, más capaz serás de sustituirlas por pensamientos diferentes, que te llevarán a un comportamiento distinto. 

Window Reflection

Las personas tienen una tendencia natural a justificar todo lo que hacen, incluso cuando hacen algo indeseable, prohibido o ilegal. Cuando una persona hace algo que sabe que está mal o que es dañino para otra persona, debe justificar de algún modo sus acciones ante sí misma para poder llevarlas a cabo.

5. ¿Cómo justifico mi uso?

Motivation to Change

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Completa la encuesta "Motivación para el cambio" y ayúdanos a comprender los desafíos que enfrentas.

1. My pathway to CSAM

Various underlying factors and motivations form a path towards your use of CSAM, by triggering thoughts and emotions that lead you to harmful behavior. In the exercises, you will be asked to reflect on your own life and values, as well as other perspectives on the use of CSAM.

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"Soy una persona equilibrada en el uso de MESNNA, ya que solo disfruto del material cuando la persona lo disfruta."

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"Estoy atrapado, pero he intentado dejarlo. Soy adicto al porno desde los 9 años. No creo que pueda arreglarme a estas alturas."

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"No hay absolutamente nada de malo en ello, es natural. Si la madre naturaleza no quisiera que hiciéramos el amor con nuestros niños, entonces no los habría hecho tan bellos y atractivos sexualmente."

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"Soy una víctima de las circunstancias."

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"No produzco este tipo de material. Se puede encontrar fácilmente en cualquier lugar de Internet si se sabe dónde buscar. Lo que quiero decir es que es algo que seguirá existiendo, incluso si dejo de hacer esto."

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"No creo que sea malo, porque el simple hecho de consumirlo y compartirlo no hace daño a nadie."

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"La búsqueda de porno ilegal en casa puede ocurrir sin ninguna preocupación porque literalmente no hay nada malo en hacerlo en privado, las leyes no son para todos los humanos."

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"No veo nada malo en ello. Siempre que sea con consentimiento."

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"Los niños/niñas pueden dar su consentimiento."

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"No lo estoy poniendo en línea. No lo estoy creando, ni descargando, ni guardando, ni compartiendo, solo estoy viendo fotos."

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"Estaba deprimido y nervioso."

Citas

A continuación, se presenta una lista de explicaciones típicas y distorsiones cognitivas que los usuarios de MESNNA se dicen a sí mismos para justificar su comportamiento y sentir que es aceptable y correcto.

Los objetivos de los siguientes ejercicios son:

Ayudarte a reconocer los rasgos de tu discurso interior (pensamientos) que te han ayudado a justificar tus acciones (distorsiones cognitivas) ante ti mismo antes, durante y después de utilizar MESNNA.

Motivarte a sustituir las distorsiones cognitivas por pensamientos no distorsionados.

Aumentar tu capacidad de ponerte en la posición de la víctima y ver el impacto negativo del delito sobre ella. Esto se consigue explorando y desafiando tus distorsiones cognitivas.

Invitarte a explorar la conexión entre tus distorsiones cognitivas y las actitudes más profundas relacionadas con el MESNNA que guían tu comportamiento y te permiten utilizar MESNNA.

1. My pathway to CSAM

Various underlying factors and motivations form a path towards your use of CSAM, by triggering thoughts and emotions that lead you to harmful behavior. In the exercises, you will be asked to reflect on your own life and values, as well as other perspectives on the use of CSAM.

What is a self-help program?

  • it is based on treatments that have been shown to be effective in treatment

  • it consists of different sections

  • it includes information and exercises to help you manage your everyday life and symptoms

Programa:

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