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Image by Keegan Houser

Al completar este programa, te estás ReDireccionando hacia una vida mejor.

6.1. ¿Qué es para ti una vida buena y con propósito?

1. Mi ruta hacia el uso de MESNNA

Varios factores y motivaciones subyacentes componen la ruta hacia tu uso de MESNNA, al desencadenar pensamientos y emociones que te llevan a un comportamiento perjudicial. En las actividades, se te pedirá reflexionar sobre tu propia vida y tus valores, así como otras perspectivas sobre el uso de MESNNA.

Responder a estas preguntas te ayudará a entender tus objetivos a largo plazo sobre lo que quieres lograr y cómo quieres vivir tu vida. Una vida con propósito no es necesariamente una vida en la que eres feliz todo el tiempo. Es normal experimentar diferentes emociones y a veces puedes sentirte triste, enfadado, solo, etc. Sin embargo, si te esfuerzas en crear una vida con propósito para ti, incluso en los momentos difíciles, seguirás sintiendo que vives una vida que vale la pena. 

A menudo tomamos decisiones que no son las mejores para nosotros a largo plazo. Por ejemplo, utilizar MESNNA es perjudicial para tu vida, ya que puede dificultar la consecución de cosas que son importantes para ti, como mantener relaciones afectivas cercanas. Participar en conductas ilegales o inmorales suele generar sentimientos de vergüenza, lo que lleva a las personas a ocultar esta parte de su vida a sus allegados. Sentir que no eres capaz de revelar tu verdadero yo a tus personas más cercanas puede hacer que las relaciones se sientan distantes y "frías". Por lo tanto, el uso de MESNNA te impide llevar una vida con propósito.

¿Cómo quieres construir esta nueva vida sin MESNNA?

¿Cómo quieres vivir tu vida?

¿Qué es lo que hace que, para ti, la vida sea buena y tenga propósito?

1. Mi ruta hacia el uso de MESNNA

Various underlying factors and motivations form a path towards your use of CSAM, by triggering thoughts and emotions that lead you to harmful behavior. In the exercises, you will be asked to reflect on your own life and values, as well as other perspectives on the use of CSAM.

Recuerda

El contenido de una vida con propósito puede ser difícil de reconocer.  

Para averiguar qué es significativo para ti, empieza por considerar tus valores más importantes.

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Encuesta “Ayúdanos a Ayudarte” 2021

60%

El

(N=1596) de los usuarios de MESNNA nunca le habían contado a nadie sobre su uso.

1. Mi ruta hacia el uso de MESNNA

Varios factores y motivaciones subyacentes componen la ruta hacia tu uso de MESNNA, al desencadenar pensamientos y emociones que te llevan a un comportamiento perjudicial. En las actividades, se te pedirá reflexionar sobre tu propia vida y tus valores, así como otras perspectivas sobre el uso de MESNNA.

¿Qué es un programa de autoayuda?

  • Un programa basado en tratamientos cuya eficacia ha sido demostrada 

  • Consta de diferentes secciones 

  • Incluye información y ejercicios que pueden ayudarte a gestionar tu vida diaria y tus síntomas

Programa:

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