1.3 Материалы, содержащие сексуализированное насилие над детьми, и их последствия: Часть 2
Научитесь уходить с пути, ведущего к материалам, содержащим сексуализированное насилие над детьми
С помощью программы самопомощи ReDirection можно сойти с Вашего прежнего пути к материалам, содержащим сексуализированное насилие над детьми, и выработать долговременные устойчивые изменения в поведении.
Эта программа научит Вас новым навыкам, и тому, как реагировать на свои мысли и эмоции, чтобы прекратить пользоваться этими материалами, самостоятельно выбирая как справляться с разными факторами, которые подталкивают Вас к их использованию.
Понимание Ваших причин поиска и использования материалов, содержащих сексуализированное насилие над детьми
Нам свойственно естественное стремление оправдывать все, что мы делаем. Однако умение распознавать наши мысли и наш выбор и бороться с ними поможет нам получить новые перспективы нашей жизни и наших поступков. Сам факт того, что Вы начали эту программу, уже убеждает нас в том, что Вы находитесь в подходящей точке, чтобы попытаться.
Упражнения программы ReDirection помогут Вам лучше понять, почему Вы ищете и используете материалы, содержащие сексуализированное насилие над детьми.
Понять
+
распознать
=
шаг с этого пути
Помните!
Вам может быть трудно изменить свое поведение и прекратить использовать материалы, содержащие сексуализированное насилие над детьми, из-за тех сиюминутных целей, которые они Вам предлагают. Тем не менее изменить поведение можно — Вы можете научиться принимать взвешенные решения, чтобы перенаправить свое поведение и изменить действия.
Мои личные мотивы
Первый шаг в установлении личных целей заключается в том, чтобы понять мотивы, стоящие за нашим поведением и нашим желанием меняться. Посмотрите на вопросы и подумайте о том, что движет Вашим поведением.
