2.1 Выявление Ваших провоцирующих факторов
Причины, стоящие за моим использованием материалов, содержащих сексуализированное насилие над детьми.
В первом разделе Вы узнаете о стандартных моделях мыслей и поведения, которые руководят действиями людей и могут привести к использованию этих материалов.
Согласно когнитивно-поведенческой теории, в основе наших действий лежат три фактора:
- поведение
- мысли
- чувства
Эти три фактора действуют вместе. В ходе когнитивно-поведенческой реабилитации, меняя поведение, можно изменить мысли и чувства.
Далее, вы познакомитесь с различными мотивами использования материалов, содержащих сексуализированное насилие над детьми, а также психологическими и сексуальными потребностями, которые человек может пытаться удовлетворить с помощью них. Эти мотивы и потребности у всех разные. Запишите эти причины и начните думать о Ваших собственных мотивах и провоцирующих факторах (триггерах).
Моя жизнь во время использования этих материалов.
- Провоцирующие факторы (триггеры)
- внутренние факторы
- внешние факторы
Что вызывает у меня желание смотреть эти материалы?
- Мотивы/потребности
- Невозможность управлять своим поведением
Чем я оправдываю свое использование материалов?
- Как я оправдываю мое использование материалов до, во время и после этого использования?
- Оправдания и отговорки, которые Вы используете
Как происходит использование?
- Как я устраняю внешние препятствия?
Просмотр/ использование материалов
Помните!
Этот раздел поможет Вам определить триггеры, которые приводят Вас на путь использования материалов, содержащих сексуализированное насилие над детьми.
Распознав эти триггеры и практикуя альтернативное реагирование, Вы сможете управлять своим собственным поведением, чтобы сойти с этого пути.
Распознав эти триггеры и практикуя альтернативное реагирование, Вы сможете управлять своим собственным поведением, чтобы сойти с этого пути.
Вы будете лучше понимать факторы, которые подталкивают Вас к использованию. Позже, в Модуле 3, вы узнаете о новых приемах, которые помогут Вам избавиться от пагубного поведения, и заменить его новыми целями.
Что заставляет людей использовать материалы, содержащие сексуализированное насилие над детьми?
Использование материалов, содержащих сексуализированное насилие над детьми, — это сложное явление, возникающее из-за множества факторов, лежащих в его основе, в том числе:
Факторы, провоцирующие использование
Использование материалов, содержащих сексуализированное насилие над детьми, не возникает само по себе, а запускается различными внутренними и внешними триггерами.
Триггер — это фактор, который запускает цепочку событий, ведущих к использованию. На использование материалов влияют как внешние, так и внутренние факторы, которые воздействуют на Ваши эмоции и чувства.
К этим факторам относятся Ваши личностные особенности, эмоции, ценности, взаимоотношения, сексуальные интересы и повседневная жизнь, а также внешние факторы Вашего окружения.
Понимая свои триггеры, Вы можете выбрать, как именно Вы хотите на них реагировать. Теперь Вы лучше знаете, как Вы реагируете, и можете выбирать использовать ли Вам материалы, содержащие сексуализированное насилие над детьми, или сделать активные шаги в другом направлении: «Я сам могу выбирать, как реагировать на триггер — я могу выбирать, хочу я использовать материалы или нет».
Факторы, провоцирующие Вас использовать материалы, содержащие сексуализированное насилие над детьми, и альтернативные пути реагирования на триггеры
Внутренние триггеры:
Внешние триггеры:
В следующем модуле Вы рассмотрите глубже специфические факторы, которые толкают Вас на использование материалов, содержащих сексуализированное насилие над детьми.
Цитаты
Пользователи материалов, содержащих сексуализированное насилие над детьми, рассказали нам о различных провоцирующих факторах, которые привели их к использованию:
Травматические события в жизни (например, сексуализированное, психическое и/или психическое насилие в детстве)
«Я сам был(а) жертвой, и мы смотрели это вместе».
«В детстве я пережил(а) насилие, и каждый раз, когда я вспоминаю, что случилось со мной, я чувствую необходимость смотреть такие материалы, и тогда я не чувствую себя одиноко».
«Я пережил(а) сексуализированное насилие в раннем детстве, и это просто механизм копирования, ужасный механизм».
Переход от просматривания легального порно к более табуированным и экстремальным материалам
«Иногда, когда я просматриваю порно, мне становится этого мало и мне нужно что-то более «табуированное», поэтому обычного порно недостаточно».
«Я использую материалы, содержащие сексуализированное насилие над детьми, тогда, когда мне надоедает обычное порно».
легкий доступ к материалам
«Это легко найти и мысль о просмотре чего-то нелегального и запрещенного очень возбуждает сексуально».
Негативные эмоциональные состояния
«Я чувствовал(а) себя подавленно и нервно».
