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En este ejercicio, examinarás el uso de MESNNA desde diferentes puntos de vista.

1.4. Mis pensamientos y sentimientos sobre el uso de MESNNA

Una perspectiva nueva y diferente

Al considerar algunas perspectivas nuevas sobre el uso de MESNNA, podrás aclarar tus propios pensamientos y sentimientos sobre tu uso de este material y desafiar cualquier pensamiento defensivo que puedas usar para justificar tu comportamiento perjudicial. 

A veces, mirar una situación desde diferentes perspectivas puede dar lugar a nuevos pensamientos y sentimientos. Esto puede ser difícil, pero forma parte del proceso. Date tiempo para aprender nuevas habilidades.

Hay muchas perspectivas importantes sobre el uso

Hay una serie de perspectivas sobre el uso de MESNNA, incluyendo tu propia perspectiva, la de la víctima (niño y/o niña) y la de la sociedad en su conjunto.

 

Es importante considerar cada una de las perspectivas para comprender plenamente tus propios pensamientos y sentimientos sobre el uso de MESNNA.

a.

Tu perspectiva

b.

La perspectiva de la víctima (niño y/o niña)

c.

La perspectiva de la sociedad

Actividad 4: Mis pensamientos y sentimientos sobre el uso de MESNNA y consideración de otras perspectivas

Reflexiona sobre las siguientes preguntas y escribe tus respuestas:

Tu perspectiva sobre el MESNNA

1​

¿Cuándo y cómo empezaste a buscar o utilizar MESNNA?

2

¿Qué te hace empezar a buscar MESNNA?

3

Cuando piensas en ello, ¿cómo ha sido para ti el uso de MESNNA?

4

¿Con qué frecuencia buscas y utilizas MESNNA?

5

¿Cuáles son tus razones o motivos para buscar y utilizar MESNNA?

6

¿Qué necesidades satisfaces al utilizar MESNNA?

7

¿Qué factores te hacen vulnerable a querer usar MESNNA? 

  • Por ejemplo, consumo de drogas o alcohol, acontecimientos estresantes en el entorno, emociones intensas (ira, miedo, tristeza, soledad).

8

¿Cuál es el evento desencadenante que pone en marcha una cadena de acontecimientos que te llevan a usar MESNNA?

  • ¿Qué situación exacta suele iniciar la cadena de acontecimientos que te llevan a buscar y utilizar MESNNA? 

  • ¿Cuándo comenzó el problema? 

  • ¿Qué ocurre en el momento en que se inicia el evento desencadenante? 

  • ¿Qué estás haciendo, pensando, sintiendo o imaginando en ese momento?

9

¿Cuál es tu estado de ánimo cuando buscas y utilizas MESNNA?

10

¿Cómo te hacen comportar tus pensamientos y sentimientos? ¿Qué es lo que te lleva a usar MESNNA?

11

¿Cómo justificas tu uso de MESNNA?

12

¿Qué pensamientos defensivos tienes que te dan permiso para usar MESNNA? Por ejemplo, ¿te dices a ti mismo que tu uso de MESNNA no perjudica a nadie?

13

¿Cómo te sientes mientras usas MESNNA?

14

¿Cómo te sientes después de usar MESNNA?

15

¿Qué tipo de pensamientos tienes mientras ves MESNNA?

16

¿Qué tipo de pensamientos tienes después de ver MESNNA?

17

¿Qué crees que está ocurriendo en las imágenes y vídeos de MESNNA?

Perspectiva de la víctima (niño y/o niña)

1​

Desde la perspectiva del niño y/o niña, ¿qué ocurre en las imágenes y vídeos de MESNNA?

2

¿Qué podría sentir el niño y/o niña sobre el abuso sexual infantil y las personas que abusan de él o ella?

3

¿Qué podría pensar el niño y/o niña después de sufrir el abuso sexual?

4

¿Qué puede pensar el niño y/o niña de las personas que abusan de él o ella?

5

¿Qué podría pensar el niño y/o niña de las personas que ven MESNNA en el cual aparece él o ella?

Perspectiva de la sociedad

1​

¿Qué piensas de las personas que utilizan MESNNA?

2

¿Qué piensan tus amigos/familiares/compañeros de trabajo sobre las personas que utilizan MESNNA?

3

¿Qué piensan las autoridades legales sobre las personas que usan MESNNA?

4

¿Cuáles son las consecuencias legales para las personas que usan MESNNA?

5

Después de considerar estas nuevas perspectivas;

  • ¿Cómo te sientes acerca de tu propio uso de MESNNA?

  • ¿Qué nuevos pensamientos y sentimientos tienes?

1. My pathway to CSAM

Various underlying factors and motivations form a path towards your use of CSAM, by triggering thoughts and emotions that lead you to harmful behavior. In the exercises, you will be asked to reflect on your own life and values, as well as other perspectives on the use of CSAM.

Tómate tu tiempo para procesar las nuevas emociones.

What is a self-help program?

  • it is based on treatments that have been shown to be effective in treatment

  • it consists of different sections

  • it includes information and exercises to help you manage your everyday life and symptoms

Programa:

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